6.25 ๊ณต์ฒด
๊ธ์์ผ ๊ณต์ฒด 49.1. ์ฌํ ๋ค๋
์ค๊ณ ์กฐ๊ธ ๋ ๋์์ง๋ง ๊ทธ๊ฑฐ๋ฅผ ๊ฐ์ ํ๊ณ ๊ฐ๊ธฐ ์ ์ ๋นก์ธ๊ฒ ํด์ ์ด ์ ๋๋ ๊ด์ฐฎ๋ค๊ณ ์๊ฐํ์ด์~
๋ค์ด์ดํธ ์ด์ฌํ ํด์ ์ด์ ์กฐ๊ธ ๋ ๋นผ๋ณผ๊ฒ์!
๋์ค์ ์์ ์ฌ ๊ฒ์ ์๊ฐ ํด์ ๋ชฉํ๋ฅผ 45~46์ผ๋ก ์ก์์ด์. ๋บ ๋ ํ์คํ ๋ง์ด ๋นผ๊ณ ๋์ ์ ์ง ํ ๋๋ ์กฐ๊ธ ๋์จํ๊ฒ ํ ์๊ฐ์ด์์.
์ ์ฌ: ๋ณถ์๋ฐฅ ๋ฐ์ฐฌ๋ค
๊ฐ์: ๊ทธ๋ฆญ ์๊ฑฐํธ, ๋ฒ ๋ฆฌ, ์ด์ฝ ์ผ์ดํฌ (์๋ง๋ ๋ฐ ๋ฐ ๋๋ ๋จน์์ด์) ์ปคํผ
์ ๋
: ์๋จ์
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์ฌ๋ฆ์ ๋ ์นผ๋ก๋ฆฌ ํ์๋ด์..ํ์ดํ !!
์๋จ์ ์ฌ๋ฃ์ ์๋ณด์นด๋๋ ๋ณด์ด๋ค์~ ์ ๋ ๋ค์์๋ ์๋ณด์นด๋๋ ๋ฃ์ด์ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ์ด์ฌ~
์ง์ง ์๋ณด์นด๋ ์๋ ๊ฒ์ด๋ ์๋ ๊ฒ์ด๋ ๋๋ฌด ๋ฌ๋ผ์!!! ์ ๋ ์๋จ์์ ์๋ณด์นด๋ ๋ฃ์ด ๋จน๋ ๊ฒ ๋๋ฌด ์ข์ํด์๐
mental*diet ๋ค ์ฐธ๊ณ ํ๊ณ ๋ด์ ๊ผญ ๋ฃ์ด์ ๋จน์ด๋ด์ผ๊ฒ ๋ค์~