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다이어트 식단

06월 28일(점심 259kcal)

다신등급

다이어트강박탈출

  • 2021.06.28 12:32
  • 98
  • 0

청경채랑 새송이는 구매한지 좀 되어서 많이 넣었더니 양이..;;

06월 28일(점심 259kcal)

점심 259kcal 12:28
탄수화물(12.5%) 47.05 / 377g
단백질(18.5%) 12.78 / 69g
지방(7.4%) 4.27/ 58g
감자
(1회분, 150g)
94kcal
청경채
(1접시, 85g)
11kcal
아몬드
(1개, 5g)
35kcal
팽이버섯
(1회, 90g)
18kcal
새송이버섯
(1개, 190g)
45kcal
청양고추
(1개, 45g)
25kcal
열무김치
(1소접시, 40g)
13kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 130g)
18kcal
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