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다이어트 식단

06월 28일( 아침식사 409kcal)

다신등급

자랑79
  • 2021.06.28 14:43
  • 244
  • 0
아침 409kcal 14:40
탄수화물(19.2%) 55.39 / 289g
단백질(60.6%) 32.13 / 53g
지방(22.0%) 9.69/ 44g
잡곡밥
(1공기, 100g)
 146kcal
과일샐러드
(1인분, 100g)
 57kcal
애호박전
(1소접시, 70g)
 63kcal
소고기 메추리알 장조림
(1소접시, 20g)
 24kcal
잔멸치
(1회분, 50g)
 119kcal
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