다이어트 식단
06월 29일( 점심식사 362kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.28 19:43
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점심 362kcal 02:01
탄수화물(15.6%) 52.61 / 338g
단백질(19.9%) 12.33 / 62g
지방(23.5%) 12.23/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 200g) | 152kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 고추장 (1회, 20g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
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