다이어트 식단
06월 28일( 저녁식사 785kcal)
푸른바다여
- 2021.06.28 20:43
- 109
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저녁 785kcal 19:29
탄수화물(37.0%) 110.87 / 300g
단백질(89.4%) 49.19 / 55g
지방(64.1%) 29.49/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 가자미구이 (1회, 100g) | 157kcal |
| 굴미역국 (1인분, 250g) | 101kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
| 취나물볶음 (1/4소접시, 20g) | 30kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 24g) | 19kcal |
| 강된장 (1/4인분, 37g) | 44kcal |
| 수박 (2회, 200g) | 72kcal |
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