다이어트 일기
D-60 (음식 932kcal, 운동 467kcal)
아이유44
- 2021.06.28 21:05
- 51
- 0
첫날인데 음식 조절도 나름 성공하고 만보 이상 걸었고. 시작이 반이라니 이대로 쭈욱 가보자!!!
10년간 유지했던 앞자리 바꿔 보자!!!
- 음식
- 운동
932/ 1108
467/ 185
성공
(458)
아침식사 : 50kcal (5.36%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
오전 간식 : 95kcal (10.19%)
| [크라운제과] 쿠크다스 화이트 토르테 | 45kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 | 50kcal |
점심식사 : 300kcal (32.19%)
| 급식 | 300kcal |
오후 간식 : 187kcal (20.06%)
| 참외 | 62kcal |
| [빙그레] 더위사냥 커피 | 125kcal |
저녁식사 : 300kcal (32.19%)
| 급식 | 300kcal |
운동 : 467kcal
| 만보걷기 | 467kcal |
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