다이어트 식단
06월 29일( 점심식사 340kcal)
나는57키로!!
- 2021.06.29 12:07
- 145
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점심 340kcal 02:01
탄수화물(13.3%) 45.02 / 338g
단백질(27.3%) 16.94 / 62g
지방(21.2%) 11.02/ 52g
| 곤약밥(쌀5:곤약5) (1공기, 200g) | 152kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 오이 (1개, 80g) | 7kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 20g) | 9kcal |
| 참치캔 (1/2캔, 30g) | 63kcal |
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