다이어트 일기
06월 29일 (음식 572kcal, 운동 250kcal)
165에51가자
- 2021.06.29 18:07
- 87
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[164.9 / 67.8] 다이어트 식단 시작,, 이번 방학때는 꼭 살빼서 개강을 맞이해야지…
오늘 운동은 저스트댄스 한시간 조져땅
아점 ❕ 양파를 매우 좋아해서 올리브유에 양파랑 고추랑 달걀 볶고 아무것도 안뿌리고 먹어따 매우 맛있음
점저 ❕ 진짜 너무 배고팠음,, 양배추랑 양상추에 오리고기 얹어 먹고 디저트로 사과 반개 ^^,, 오리가 좀 많아 보이지만 괜차나요~~
- 음식
- 운동
572/ 939
250/ 156
성공
(461)
점심식사 : 226kcal (39.51%)
| 양파볶음 | 48kcal |
| 계란프라이(무염) | 178kcal |
오후 간식 : 4kcal (0.70%)
| 아메리카노 | 4kcal |
저녁식사 : 342kcal (59.79%)
| [포켓샐러드] 훈제오리 샐러드 | 314kcal |
| 사과 | 28kcal |
운동 : 250kcal
| 나이트댄스 | 250kcal |
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