다신4기 도전 3일차
미랜다 빼
갑자기 훅 땡기는 라면~~밀가루 금지여서 면은 실곤약으로 대체하구..갖은 버섯과 닭가슴살 슬라이스와 달걀로 단백질을 보충했어요 .물론 국물은 마시지 않았답니다..ㅋ나름 라면 맛을 느낄수 있었어 당분간 라면 생각 안날 것 같아요~~^^
눈보라를 가로질러 헬스장 gogo도전 플랭크와 헬스 1시간,사이클 15분원장님께서 추천해주신 줄넘기 1500개 까지오우~~운동됩니다~~^^
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
체질별 다이어트 팁♥
퐁당퐁당워터도전..??신청!!!⤴⤴⤴⤴
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.