70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
6월 29일 공체/일기
김애플
- 2021.06.29 20:18
- 122
- 16
어제는 삼시세끼 잘챙겨먹었는데..
막 어지럽고 힘도없고 컨디션이 너무안좋아서 퇴근하자마자 뻗어버렸어요ㅜㅜ
덕분인지 증량 키키
오늘은 아침먹고 비타민이랑 철분제 먹었더니 힘이 넘쳐나요
춘자랑 산책다녀왔으니..게시물올리고
이제 제운동하러 가보려구용 ㅎㅎ
그룹님덜 행복한밤되세용❤
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영양제 필수에요. 평소엔 덜 챙겨먹어도 다이어트땐 까먹지 말고 약 먹어요. 비타민 b가 활력증진에 도움이 된다고 해요
오늘도 똑같이 비타민이랑철분제 먹고나왔는데 어제랑 컨디션이 달라서 생각해보니..
그제 몸안좋아서 홍삼앰플먹었었거든요ㅋㅋ그거때문인가!!하고 홍삼앰플 알아보고있어욬ㅋㅋㅋ
저두 하루에 5알 챙겨먹고 홍삼두 먹습니다ㅋ
영양제 안 먹으면 안 되겠더라구요^^
오늘도 고생하셨습니다!
58님도 너무 고생하셨어요 이제 꼬박꼬박 챙겨먹어야겠어요ㅋㅋ행복한꿈 꾸세용❤
다욧하니까 영양제를 더욱 열심히 챙겨먹어야 해요~~아프지 말자구용
어젯밤 먹은 홍삼앰플덕인지 비타민덕인지 알순없지만 ㅋㅋㅋ건강챙기면서 다이어트해요우리❤
오오 식단 굿입니다
춘자 매일 산책해서 행복하겠어요
춘자도 애플님도 넘 귀엽네요ㅎㅎ
운동도 화이팅하세요!!!
헤헤 감사합니당❤우리 그룹님들덕에 열씸히하게되네요🥰
밝은 에너지, 멋져용!!
꼼꼼한 일기도 👍👍
어젠진짜 너무 힘들었는데 영양제 짱입니다!!ㅋㅋ