화요일 식단*운동
셋퉁퉁
아침 / 아이스아메리카노, 샌드위치 반개
간식 / 단백질쉐이크
점심 / 순대국밥
간식 / 계란후라이,호밀식빵 2개, 단백질쉐이크, 파프리카
저녁 / 우유500, 쉐이크
ABC 주스
점핑 50분, 만보걷기
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감사합니다^^
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