70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
화요일 식단*운동
셋퉁퉁
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- 2021.06.29 22:31
- 203
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아침 / 아이스아메리카노, 샌드위치 반개
간식 / 단백질쉐이크
점심 / 순대국밥
간식 / 계란후라이,호밀식빵 2개, 단백질쉐이크, 파프리카
저녁 / 우유500, 쉐이크
ABC 주스
점핑 50분, 만보걷기
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나눠서 잘 드시는것 같아요. 다이어트때 5끼 먹는거 좋다고 하더라구요. 운동도 열심. 식단도 굿굿
건강식으로~~ 건강하게 빠질것 같네요
항상 꾸준히 운동하시는게 멋지세요^^
감사합니다^^
쥬스도 꾸준히드시고..식단 운동 잘하시네요...홧팅요
감사합니다^^
샌드위치 맛있어보여용~^^
abc주스도 자주 드시던데 좋은지 궁금요ㅎ
고생하셨어요~~
감사합니다^^
보기만해도 건강해지네용 ㅎㅎ샌드위치는 직접 만드신거예요?! 비쥬얼 장난아니당🤤
아뇨... 그럴리가...ㅋㅋ
뚜레쥬르꺼입니당^^
셋퉁퉁 킄ㅋㅋ뚜레에 저런것도 있는지 몰랐어여 ㅎㅎ