커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 6.29 하루 마무리..

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3512019 7킬로만더빼자 2021.06.30 13:19
항상 에너지 넘치게 스피닝 하시는 거 대단하시네요 자기랑 잘 맞는 선생님이 있는 거 같아요 곧 돌아오시겠죠 홧팅

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건강한 바디 2021.06.30 14:12
오늘까지 병가시고, 낼이면 다시 나오시긴해용..
오셔서 또 무리하심 더 아프실까봐 그것도 걱정이예욤..ㅠ.ㅠ

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3511889 neat다이어트 2021.06.30 09:40
식단 총칼로리도 낮고 수고많으셨습니다 열심히 하시니 금방 목표달성하실거예요^^

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건강한 바디 2021.06.30 12:40
아니예욤..어제 자기전 생라면 60g 먹고 말았어욤..ㅠ.ㅠ
그것만 아니였음 딱인데..
이제 슬슬 할때가 되서 그런지 이것저것 눈에 보이는것 마다 다 먹고 싶어 큰 일 이예욤..😱😷
오늘은 정말 자중해 볼려구욤~😤😅

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3511833 궁디실화냐 2021.06.30 08:09
순두부찌개 아이디어 너무 좋아요. 제가 괜히 식욕을 돋궈 드렸지만, 스마트하게 돌파하셨네용b
사실 체성분은 원래 오후에 재는 게 맞대요. 하지만, 낮에는 식사나 활동량에 따라 체중이 달라지니까 비교를 위해 아침에 재는 것 뿐

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건강한 바디 2021.06.30 08:37
이제 홍양 할때가 가까워져서 그런지 눈에 보이는거 마다 다 먹고 싶어욤!!😭😷
어제 밤에는 생라면까지...
완전 따라쟁이죵~~ㅋㅋㅋ
오늘은 정말 건강하게 먹기 도전~^^

체성분은 운동후랑 아침이랑 넘 차이가 나서..사실 운동 다녀와서는 아침보다 체중이 살짝 오르긴해도 근육량이랑 체지방률은 완전 맘에 들어용~^^

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