• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

이렇게 먹으면 칼로리 어느정도 될까요??

다신등급

라이언맘

  • 2014.12.03 19:22
  • 456
  • 6

모유수유맘의 식단입니당
점심, 저녁 잡곡밥, 미역국, 밑반찬 위주의 식사입니다
식사하고 대충칼로리 550~600정도로 적고있는데
적당한가요?
아침엔 바나나와 아몬드먹고있어요

이렇게 먹으면 칼로리 어느정도 될까요??

이렇게 먹으면 칼로리 어느정도 될까요??

이렇게 먹으면 칼로리 어느정도 될까요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    부영이 2014.12.05 01:13

    아가를 위해 좀 더 드셔도 될듯 싶어요~ 전 아가가 거부해서 더먹이고 싶어도 못먹였는데ㅠㅠ 분유먹이면서 울기도 많이 울었드랬죠~ 모유수유 끝내시면 열심히 다이어트하세요 ^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    라이언맘 2014.12.03 20:20

    vizesina 워낙대식가였어서 줄이는게 참쉽지않네여ㅠ 군것질야식 꾹 참았다가 식사때되면 밥이덜어지지가않아여ㅋㅋ아침은참을만해서 식단이저렇게됬네요ㅋㅋ 저렇게먹고 한달에3키로 뺄수있을까요?ㅠㅜㅜ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    Chachacha$ 2014.12.03 19:54

    모유수유중인데, 더 줄이기면 안될듯해요..
    여기다 간식으로 우유라도 먹어야 될듯한데요~~

    답글
    |
    입력
  • 정석
    vizesina 2014.12.03 19:34

    지금 다시보니깐
    모유수유맘이라고 하시니
    너무 무리하지 마시고
    천천히 줄여보시길 추천해요.
    식사도 천천히 하신다면 포만감도
    오래가고 좋으실 꺼에용~^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    vizesina 2014.12.03 19:29

    식판이 아이식판인지 성인식판인지 모르겠지만
    일부는 밥양도 반찬양도 많아보이네요.
    칼로리는 밥양이 좌우합니다~^^
    저녁이시라면 밥이 살짝 많은것 같아요.
    칼로리도 그 정도 되는게 맞는것 같구용.
    차라리 아침ᆞ저녁 식단은 반대로 하시는게
    나으실듯 해요.
    지금 그 양을 점심ᆞ저녁에 나눠드셔보세요^^

    답글
    |
    입력
  • 초보
    표준만되자!!!! 2014.12.03 19:27

    식판 하나당 400~600사이 되겠네요 ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
이전글

식이조절로만 빼는분께 TIP

2014.12.03 조회수 : 1,604
다음글

설리는 나의워너비몸매에요

2014.12.03 조회수 : 360
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기