다이어트 식단
06월 30일(아침 334kcal)
빼면빠지겠지
- 2021.06.30 08:47
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아침 334kcal 08:30
탄수화물(8.5%) 28.44 / 333g
단백질(48.0%) 29.29 / 61g
지방(25.2%) 12.85/ 51g
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 (1회, 50g) | 135kcal |
| 상추 (1회분, 31g) | 5kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 40g) | 51kcal |
| 토마토 (1개, 45g) | 6kcal |
| 슬라이스치즈 (0.5장, 10g) | 32kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 7g) | 10kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 (1팩, 190ml) | 95kcal |
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