다이어트 식단
06월 30일( 아침식사 387kcal)
아자앗싸
- 2021.06.30 09:03
- 216
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아침 387kcal 08:36
탄수화물(15.2%) 46.49 / 305g
단백질(37.9%) 21.22 / 56g
지방(29.3%) 13.76/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 34g) | 43kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| [허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) | 20kcal |
| 호두파이 (1인분, 50g) | 197kcal |
| 사과 (1회, 63g) | 35kcal |
| 키위 (1개, 31g) | 16kcal |
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