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복근,플랭크,팔 30일 후기

다신등급

옆집달님

1 1 1
  • 2016.02.29 23:53
  • 3,308
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복근,플랭크,팔 30일 후기

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복근,플랭크,팔 30일 후기

복근,플랭크,팔 30일 후기

작심삼일이 습관인 제가 드디어 30일 도전을 완료했습니다!!
하지만 결과는.. 쪘어요.
몸무게 43.8☞44.1
허리 24초반☞ 24후반
허벅지 46.5☞약 47초반
그래도 확실한건 운동 한 만큼 체력이 좋아진다는 점.
사진이 장소와 각도가 달라 부정확 하지만
저의 눈바디로 보면 다른곳은 늘었어도
힙업은 성공했어요~
설날이라는 큰 산이 있어 주춤했어도 완전 실패는 아니라 한편으로는 안심입니다.
30일 도전 완료!
뱃지 부탁드립니다~

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  • 정석
    핑쏘 2016.03.04 22:15

    어찌해야 그케 예쁜 라인을..ㅜㅜ넘 아름다우세요

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  • 다신
    옆집달님 2016.03.04 21:51

    아용2 슬림한 팔 만드기 도전 운동만 했어요~

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  • 다신
    옆집달님 2016.03.04 21:48

    Wooni91 노력한만큼 잘 될거에요~ 화이팅!!

    답글
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  • 입문
    아용2 2016.03.04 20:31

    팔운동 어떻게하셧나요???

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  • 입문
    Wooni91 2016.03.02 22:15

    저도 빨리 ㅠㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    옆집달님 2016.03.02 19:54

    이하린 감사합니다 하린님!

    답글
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  • 초보
    sky009 2016.03.02 18:03

    진짜 워너비몸매👍👍

    답글
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  • 다신
    옆집달님 2016.03.02 11:36

    다신 관리자 감사합니다ㅎㅎ

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  • 다신
    옆집달님 2016.03.02 11:36

    웜이 eggegggg 칭찬 감사드려요~

    답글
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  • 다신
    옆집달님 2016.03.02 11:35

    다시 시작하자 토리야a 2지맘 다시봄날 칭찬 감사합니다ㅜ 제가 보기에는아직 멀었는데 말이에요.. 다들 다이어트 성공합시다!

    답글
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