다이어트 식단
06월 30일( 점심식사 336kcal)
007미인
- 2021.06.30 13:04
- 75
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점심 336kcal 13:01
탄수화물(6.6%) 21.99 / 332g
단백질(36.9%) 22.51 / 61g
지방(20.0%) 10.21/ 51g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 70g) | 89kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 10g) | 3kcal |
| 당근 (1개, 10g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 20g) | 1kcal |
| 마요네즈 (1큰술, 5g) | 35kcal |
| 토마토케찹 (1티스푼, 20g) | 18kcal |
| 버터 (1회, 5g) | 38kcal |
| 바나나빵 (1개, 30g) | 81kcal |
| 설탕 (1회, 10g) | 40kcal |
| 우유 (1컵, 15ml) | 9kcal |
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