6월결산~^^
다들 올리시는 것 같아 이번 달 감량 많이는 못했지만
스스로 자극용으로 올려봅니다.
85kg로 시작했어요~~
# 지난 달 정리
건강검진한다고 68.7kg 까지 빠졌다가
중순에 캠핑때 정신 줄 놓고 먹은게 제일 큰 문제였던 것 같아요.
다시 2주째 급빠 중입니다. ㅠㅠ
빠지는거는 하루에 200g~500g사이 같은데
찌는거는 하루에 1~3kg도 찌네요 !!
지난 달 대비
체중 70.3->69.3kg (-1kg)
엉덩이 96-> 95cm(-1cm)
허리 81cm (동일)
허벅지 54cm (+0.5cm)
종아리 39cm (동일)
팔뚝 27cm (동일)
*큰 변화는 없는 것 같음.. 사이즈는 비슷한데, 확실히 복부랑 하체에 근육이 많이 붙은 느낌(기존보다 라인이 좋아짐)
# 다음 달 목표
66kg입니다. (-2.3kg)
혼자서였다면.. 금방 포기했을 텐데 그룹방에서 많은 힘 얻고있고, 다이어트 관련 소통하니 참 좋아요~~!! ❤
이번 달에도 모두모두 고생 많으셨고 다음 달에도 좀 더 나아진 나를 만나기 위해 함께 화이팅 해요! 찡끗~! 😉
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저랑 같은 무게에서 시작하셨는데 멋지게 성공하셨네요~~이번달도 화이팅
같은 무게에서 시작하셨다면
동기부여 되셨길요^^ 함께 화이팅해요❤
와 저도 신체 둘레도 재 둘껄 그랬어요. 신체 사이즈 줄어드는 수치도 보이면 더 힘날꺼같어요. 정말 혼자였다면 즌즉 포기했을꺼에요. 이방 정말 너무 좋아요
다른 그룹방보다 좋은 것 같아용~~😉
멀리보고 쭈욱 가봐요~~
앞으로도 화이팅^^
화이팅~~^^
기록잘하시네요..한달도 수고하셨고..7월도 지치지말고 계속 홧팅하세요
이번달엔 그닥 성과가 없었지만
화이팅입니다ㅎㅎ
찡긋😉ㅋㅋㅋ넘 귀여우셩
앞으로도 쭉 함께해여 평생다이어트 ㅋㅋ
데헷😉
감사해요~~ 힘이 팍팍납니다~