다들 올리시는 것 같아 이번 달 감량 많이는 못했지만
스스로 자극용으로 올려봅니다.

85kg로 시작했어요~~


# 지난 달 정리

건강검진한다고 68.7kg 까지 빠졌다가

중순에 캠핑때 정신 줄 놓고 먹은게 제일 큰 문제였던 것 같아요.

다시 2주째 급빠 중입니다. ㅠㅠ

빠지는거는 하루에 200g~500g사이 같은데
찌는거는 하루에 1~3kg도 찌네요 !!

지난 달 대비

체중 70.3->69.3kg (-1kg)
엉덩이 96-> 95cm(-1cm)
허리 81cm (동일)
허벅지 54cm (+0.5cm)
종아리 39cm (동일)
팔뚝 27cm (동일)

*큰 변화는 없는 것 같음.. 사이즈는 비슷한데, 확실히 복부랑 하체에 근육이 많이 붙은 느낌(기존보다 라인이 좋아짐)


# 다음 달 목표

66kg입니다. (-2.3kg)

혼자서였다면.. 금방 포기했을 텐데 그룹방에서 많은 힘 얻고있고, 다이어트 관련 소통하니 참 좋아요~~!! ❤

이번 달에도 모두모두 고생 많으셨고 다음 달에도 좀 더 나아진 나를 만나기 위해 함께 화이팅 해요! 찡끗~! 😉