다이어트 식단
06월 30일( 점심식사 464kcal)
카@aa5830
- 2021.06.30 13:21
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점심 464kcal 12:35
탄수화물(9.9%) 28.73 / 290g
단백질(74.2%) 39.34 / 53g
지방(52.1%) 22.93/ 44g
| 고등어구이 (1토막, 92g) | 245kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 10g) | 7kcal |
| 배추김치 (1소접시, 29g) | 7kcal |
| 묵은지 (1회분, 15g) | 6kcal |
| 고추장진미채무침 (1회, 13g) | 24kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 62g) | 90kcal |
| 상추 (1회분, 54g) | 9kcal |
| 갈치구이 (1회, 40g) | 76kcal |
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