굳

라이언맘 아 모유수유중이시라고 써주셧구나..죄송해요 식단만 보느라 글을 못읽었네요ㅜㅡㅜ 모유수유중이시면 적당히 드시는게 건강에 좋으실것같아요 도움이 못되어드려서 죄송해요!

48까징 전찌더라구요ㅠㅜ먹고싶은거먹고 운동도하고 완모하는데 계속 몸무게늘더라구요ㅠ 큰일나겠다싶더라구여ㅠ 건강한식단먹으면서 다이어트해보려구여ㅋ 감사합니다

타고난근육 다행히 아직까진 완모하구있구요..수유를핑계로 너무많이먹는거같아서요 흑흑 게다가 완모중인데도 계속 늘어서 건강한 다이어트 해보려구요ㅋ

ThanksDaeun 수유중이라 국을아예안먹을수가없네요ㅜ

모유수유할땐 많이 드셔야죠. 다이어트 안하셔도 모유 수유할땐 살이 안찝니다. 모유 끊고나서 살이 찌죠. 그때까진 아이와 엄마 모두 잘먹고 건강 챙기세요^^

죄송하지만 모유수유중에 먹는것치곤 양이 너무 적어요..이러면 젖양이 줄어들거예요... 모유수유중에는 국물많이 먹고..도 모자라 우유도 많이 마셔야된답니다.
수유만으로도 서서히 몸무게가 줄던데...

국종류는 건디기만 드시구 물은 버려주세요.나트륨덩어리라 다이어트하는데 안좋아요.꾸준히 운동하시면 가능할꺼라고 봅니다!