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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

29์‹์šด30๊ณต์ฒด

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ

  • 2021.06.30 14:26
  • 125
  • 6

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์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ, ์ฒด์ง€๋ฐฉ ์ฆ๊ฐ€ ใ…  ๋” ๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ์‹๋‹จ ๋‹ค ๋ชป์ผ์–ด์š” ๊ธฐ์–ต์ด ์•ˆ๋‚˜์„œ์š”ใ…  ๋‚ด์ผ๊นŒ์ง„ ์–ด์ฉ”์ˆ˜ ์—†์–ด์„œ์š” ใ…Ž

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.06.30 18:41

    ๋ผ๋ฉด์„ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ €๋กœ์ฌ ์–ด์šฐ๋™ ๊ธ‰ ์‚ฌ๊ณ  ์‹ถ์–ด์ง€๋‚ด์šฉ~ใ…‹ใ…‹
    ์…ค์ด ๊ธˆ์šœ๋‚  ๋๋‚˜๋‚˜๋ด์š”??
    ๊ณ ๋“ฑํ•™๊ต ์…ค ๊ธฐ๊ฐ„์ด ๋‹ค ๋น„์Šท๋น„์Šทํ•˜๋„ค์š”..
    ์ฌ๊ธˆ๋งŒ ๋” ํž˜๋‚ด์„ธ์šค~^^
    ์‚ฌ์‹ค ๋‚ด๊ฐ€ ํž˜ ์กฐ๊ธˆ ๋“ค๋”๋ผ๋„ ์•„์ด๊ฐ€ ์…ค ์ž˜ ๋ณด๊ณ  ์˜ค๋ฉด ๊ธ‰ ํ”ผ๋กœ๊ฐ€ ํ’€๋ฆดํ…๋ฐ ๋ง์ด์ฃต~๐Ÿ˜๐Ÿ˜
    ์ „ ์•„์ด๊ฐ€ ์˜ค๋Š” ๋‚ ์ด ๋‹ค๊ฐ€ ์˜ฌ ์ˆ˜๋ก ๋ถˆ์•ˆ๊ฐ์ด ์ž๊พธ ์‹ฌํ•ด์ง€๋„ค์šค...ใ… .ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.06.30 19:54

    ๊ณต๊ฐ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ดœํžˆ ์—„๋งˆ๋“ค์ด ๋” ์‹ ๊ฒฝ์“ฐ๊ณ  ์• ๋“ค์€ ์•„๋ฌด๋ ‡์ง€๋„ ์•Š๊ณ  ๊ทธ๋ ‡๋”๋ผ๊ตฌ์š” ใ…Ž ๋‘˜์งธ๋ผ์„œ ์ง€์น˜๋„ค์š” ๋นจ๋ฆฌ ๋Œ€ํ•™ ๊ฐ€๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์–ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2021.06.30 16:32

    ์–ด์ด๊ตฌ ๋‹ต๋‹ตํ•˜์‹œ๊ฒ ๋„ค์š”. ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋ญ ์–ด์ฉ” ์ˆ˜ ์—†๋Š” ์ƒํ™ฉ์—์„œ๋„ ์ฒด์ค‘ ์•ˆ ๋Š˜์–ด๋‚œ ๊ฒŒ ์–ด๋””์—์š”. ์ด ์‹œ๊ธฐ ์ž˜ ๋„˜๊ฒจ ๋ณด์‹ญ์‹œ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.06.30 17:04

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค^^๋‚ด ์‹œํ—˜๋„ ์•„๋‹ˆ๊ณ  ๋Œ€์‹  ํ•ด์ค„์ˆ˜๋„ ์—†๋Š”๋ฐ ํž˜๋“œ๋„ค์š” ใ…Ž ๋‚ด์ผ๋งŒ ์ง€๋‚˜๋ฉด ๊ดœ์ฐฎ์Šต๋‹ˆ๋‹ค^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2021.06.30 15:41

    ์–ด์šฐ๋™ ๋ง›์žˆ๊ฒ ๋„ค์š” ๋‚ ๋„ ๋”์šด๋ฐ ํž˜๋‚ด์„ธ์š”~^^*

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    neat๋‹ค์ด์–ดํŠธ 2021.06.30 17:03

    ์—ด๋Ÿ‰๋„ ๋ณ„๋กœ ์•ˆ๋†’๊ณ  ์ƒ‰๋‹ค๋ฅด๊ณ  ๊ดœ์ฐฎ์•˜์–ด์š” ํ•œ๋ฒˆ ๋“œ์…”๋ณด์„ธ์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

์ข€ ์งœ๊ธดํ•˜์ง€๋งŒ ๋ง›์žˆ์–ด์š”ใ…Žใ…Ž ์–‘๋„ ์ƒ๊ฐ

2021.06.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 39
๋‹ค์Œ๊ธ€

06์›” 30์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 439kcal)

2021.06.30 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 250
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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