6월30일
고기여시
오전에 부랴부랴 산에 다녀왔어요! 내려오는길에 비가 내리기 시작하더라구요 아침부터습하고 땀도 많이나고 벌레도 평소보다 많더라구요. 산에 다녀오면 하루가 상쾌하게 지낼수 있어서 넘좋아요 늘어짐 방지에 딱이네요.6월 잘마무리하고 7월은 더 미친듯이 살빼고 싶어요점심 현미밥 상추 닭가슴살 된장찌개 볶음김치간식 미시가루한컵저녁 해독쥬스
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
운동도 잘하시고 식단도 좋고 다들 열심히하시는 모습에 오늘도 자극받고 저도 힘내봅니다~~화이팅
오늘도 너무너무 고생하셨어요 보람찬 하루 마무리 잘하셔용♡
저는 아침에 운동하면 하루종일 노곤노곤한데ㅎㅎ사람마다 패턴이 있나봐용!상쾌하시다니 저도 주말에 한번 도전해보고싶...은데 비온다네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
더워지면서 이번주부터 야외운동 접었어요. 대체운동도 못찾고 ㅠㅠ 이래저래 동네 걸어다니긴 하는데 걱정이에요ㅡ 뭐라도 해야하는데. 등산 멋져요. 식단도 건강하지만 맛나보이구요. 저도 낼 저녁은 쌈밥 해야겠어요. 오늘 수고하셨고 내일도 화이팅 !!
운동 참 꾸준히 잘하고 계시네요!식사두 조절 많이 하시고^^고생하셨어요~~
맞아요 운동 하기전에는 너무너무 귀찮은데 다녀오면 넘 상쾌하죠~전 등산은 쥐약인데 매일 대단하신거 같아요7월도 미친듯이 화이팅입니다ㅋㅋ
너무 맛있어요!! 닭가슴살 사먹는 곳
다이어트 중이어서 구입했는데... 간
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동도 잘하시고 식단도 좋고 다들 열심히하시는 모습에 오늘도 자극받고 저도 힘내봅니다~~화이팅
오늘도 너무너무 고생하셨어요 보람찬 하루 마무리 잘하셔용♡
저는 아침에 운동하면 하루종일 노곤노곤한데ㅎㅎ사람마다 패턴이 있나봐용!
상쾌하시다니 저도 주말에 한번 도전해보고싶...은데 비온다네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
더워지면서 이번주부터 야외운동 접었어요. 대체운동도 못찾고 ㅠㅠ 이래저래 동네 걸어다니긴 하는데 걱정이에요ㅡ 뭐라도 해야하는데. 등산 멋져요. 식단도 건강하지만 맛나보이구요. 저도 낼 저녁은 쌈밥 해야겠어요. 오늘 수고하셨고 내일도 화이팅 !!
운동 참 꾸준히 잘하고 계시네요!
식사두 조절 많이 하시고^^
고생하셨어요~~
맞아요 운동 하기전에는 너무너무 귀찮은데 다녀오면 넘 상쾌하죠~
전 등산은 쥐약인데 매일 대단하신거 같아요
7월도 미친듯이 화이팅입니다ㅋㅋ