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다이어트 식단

07월 01일( 아침식사 180kcal)

다신등급

007미인
  • 2021.07.01 15:19
  • 193
  • 0
아침 180kcal 15:16
탄수화물(5.2%) 17.14 / 328g
단백질(38.1%) 22.83 / 60g
지방(4.5%) 2.24/ 50g
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 70g)
 89kcal
양배추
(1회, 60g)
 14kcal
양파
(1인분, 20g)
 7kcal
당근
(1개, 20g)
 6kcal
콩나물무침
(1소접시, 50g)
 23kcal
블랙커피
(1잔, 160ml)
 4kcal
황설탕
(1회, 6g)
 24kcal
우유
(1컵, 20ml)
 13kcal
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