70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.1 식단, 운동, 비교샷
쏘해피유니
- 2021.07.01 20:46
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아침 천도복숭아, 저지방요거트
점심 제육쭈꾸미볶음, 밥1
저녁 사과반개, 야채샐러드, 유자 저당드레싱
운동 비트세이버 33분 (vr리듬게임)
5월말이랑 1키로 차이인데
팔뚝이랑 다리, 허리라인이 미세하게 붙었어용❤
샤워 할때 마다 바디쉐이프 오일바르고
림프 두드리고(겨드랑이, 서혜부)
저녁 자기전 L자 다리 하는데
옆꾸리 접히던 살들도 많이 사라지고
다리 붓기도 많이 빠져서 좋아용~~~
추천입니다아~
체중은 어제 외식해서 조금 올라서
저녁 가볍게 먹고 운동하고 일찍 자려구요^^
오늘도 다이어트 하신다고 고생 많으셨어요!
힘내준 내 자신 참 고생많았다 토닥토닥😄👍👍
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허리 라인이 너무 이쁘시네용😍오늘도 너무 고생하셨습니당~~
고생하셨어요^^ 굿나잇입니다♥