커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 7. 1 하루 마무리..

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다신

3513568 neat다이어트 2021.07.02 16:17
이번달 감량 완벽하네요 수고많으셨습니다
한두달만 다 하심 방장님 따라가겠어요^^

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다신

건강한 바디 2021.07.02 23:32
에궁~~전 이번생엔 울방장님 같은 몸무게는 글렀어욤!!
워낙 먹는거 좋아해서..ㅋㅋ
이번에 맘 잡고 한건 아들이 열심히 공부하니, 저도 뭔가 약속해서 보여주고 싶어서 도전한거 였어욤..
그래서 5kg 쬐금 더 뺐지만 아들은 '빠진것 같기도 하고' 라고 말하더라구요..😷

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다신

3513534 7킬로만더빼자 2021.07.02 15:20
식단 자제 잘하셨네요 홧팅이예요

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건강한 바디 2021.07.02 23:33
이번 주말이 걱정이예욤..
오늘도 칼로리 폭탄..ㅠ.ㅠ

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3513236 궁디실화냐 2021.07.02 07:51
와~ 제가 아는 곤드레나물밥이 저리 안 생겼던 거 같은데, 역시 응용 왕b
저녁도 good🥰운동도 멋지구, 그래프로 완전 멋지네요.
다들 잘 하시고 있네요 저도 반성

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건강한 바디 2021.07.02 09:10
곤드레밥을 한봉지씩 먹음 상관 없는데 전 항상 반 절씩 나눠서 볶아 먹으니 살짝 양이 부족해욤..그래서 컬리 플라워랑 요즘 화장실을 잘 못가서 미역까지 불려서 넣어 봤어용~^^
미역도 워낙에 좋아해서..ㅋㅋ
7월엔 무조건 살 빼기보다 바디라인을 좀 더 탄력있게 만들어 주는게 목표예욤..
궁디실화냐님도 충분히 잘하고 계세욤..
이번 홍양때 살짝 무너지신것 뿐이지..
우리 7월달 다시 열심히 해 보아용~^^

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