식단고민
솜얜
다이어트를 할때 밥을 먹으면서 살을 뺀다는게 운동을 많이해야 좋은거겠죠?
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많이해야 좋은것보다 많이해야 우선은 빠지죠 ㅋㅋ근데 다이어트의 기본이 식단조절이라 ㅋㅋㅋ
밥도 나물이랑만 드시면 칼로리도 낮아요ㅎㅎ
바나나, 사과, 달걀, 두유, 채소로만 버틸 수 있을까요?
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많이해야 좋은것보다 많이해야 우선은 빠지죠 ㅋㅋ근데 다이어트의 기본이 식단조절이라 ㅋㅋㅋ
밥도 나물이랑만 드시면 칼로리도 낮아요ㅎㅎ