다이어트 식단
07월 02일( 점심식사 343kcal)
단단탄탄
- 2021.07.02 13:11
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점심 343kcal 13:09
탄수화물(11.4%) 37.54 / 328g
단백질(34.0%) 20.40 / 60g
지방(28.0%) 14.00/ 50g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 굴비구이 (1회, 80g) | 155kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 콩나물무침 (1/4소접시, 20g) | 9kcal |
| 깻잎나물 (1/2소접시, 22g) | 12kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 20g) | 2kcal |
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