다이어트 식단
07월 04일( 저녁식사 338kcal)
sun^^
- 2021.07.04 18:47
- 193
- 0
저녁 338kcal 18:25
탄수화물(17.9%) 51.49 / 287g
단백질(42.8%) 22.66 / 53g
지방(18.2%) 8.00/ 44g
| 반찬2-가지나물(식이섬유 1.33) (1회, 30g) | 10kcal |
| 반찬2-애호박볶음(식이섬유 1.21) (1회, 30g) | 18kcal |
| 반찬1-오이소박이 김치(식이섬유 0.97) (1회, 30g) | 9kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 30g) | 13kcal |
| 5-2 소고기 된장찌개 (1회, 274g) | 149kcal |
| 1-4 흰죽(식이섬유 2.97) (1회, 100g) | 70kcal |
| 과일-수박(식이섬유 0.2) (1회, 176g) | 54kcal |
| 간식-무설탕 핫초코 (1회, 10g) | 15kcal |
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