다이어트 일기
03월 01일 (음식 860kcal, 운동 540kcal)
기린★
1
3
2
1
2
2
1
1
- 2016.03.01 07:43
- 51
- 0
아침식사 : 110kcal (12.79%)
| 인절미 (1/2소접시, 50g) | 110kcal |
점심식사 : 380kcal (44.19%)
| 꽁치구이 (1/2토막, 36g) | 91kcal |
| 톳나물 (1소접시, 64g) | 33kcal |
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 미소된장국 (1인분) | 78kcal |
저녁식사 : 370kcal (43.02%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/4봉, 50g) | 51kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1.5큰술, 22g) | 97kcal |
| [이마트] 슬림플러스 (1회분, 40g) | 150kcal |
| 이마트우유 (1회분, 100ml) | 65kcal |
운동 : 540kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 하늘자전거 (5분) | 30kcal |
| 슬로우버피(세트) (60회) | 180kcal |
| 스쿼트(세트) (90회) | 39kcal |
| 월싯(wall sit) (2분) | 16kcal |
| 런지 (5분) | 35kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기