다이어트 식단
07월 04일( 저녁식사 670kcal)
푸른바다여
- 2021.07.04 21:12
- 160
- 0
저녁 670kcal 17:47
탄수화물(25.8%) 77.49 / 300g
단백질(80.7%) 44.36 / 55g
지방(35.8%) 16.49/ 46g
| 전복죽 (1/2인분, 400g) | 295kcal |
| 소라 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 산낙지 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
| 전복 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 멍게 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 해삼 (1/2회분, 50g) | 7kcal |
| 개불 (1회분, 50g) | 34kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
| 땅콩 (1/2회, 10g) | 56kcal |
| 콩 (1/4회분, 25g) | 97kcal |
| 새우 (1/4인분, 20g) | 16kcal |
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