70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.4 식단, 운동
쏘해피유니
- 2021.07.04 21:42
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아침 천도복숭아1개 아몬드
점심 낙곱새(치즈 추가), 볶음밥
저녁 두부계란볶음, 버팔로윙봉3조각, 밥1/2공기
운동 땅끄 상체운동 12분
댄스다이어트 20분
주말 치팅 1회 성공..
주말동안 화장실 못가서 내일 공체 걱정 되긴 하지만
정말 맛있게 먹어서 좋았네용😍
그나마 술과 탄산 참아 다행입니다ㅎㅎㅎ
굿밤되시길 💤
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멋지세요👏👏👏👏👏
주말에도 열다하는 58님👍👍👍멋져브러
애플님 이번주도 화이팅이요😉
아무리봐도 치팅이 없네요 ㅎㅎ
패스트푸드나 떡볶이 술<-요런것이 없으면 다 다이어트 식단 이지요~
잘 버텨내셨어요 👍👍
뜨끔..ㅋㅋ
감사합니다ㅎㅎㅎㅎ
간만에 매운거 먹으니 스트레스가 확 풀렸어요^^