체지방률 정상!
12월29일
여태까지 몸무계는 계속 47~48 머물렀지만체지방지수는 매우 높음,,이번에 처음으로 1000kcal 식단도 하면서 운동도 매일매일 하니몸무계는 1.6kg밖에 안 빠졌지만 체지방률이 정상을 찍었네요!물론 정확하지 않겠지만 매우높음에서 정상으로 떨어졌다는게 기분이 좋네요
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우와~~~ 볼륨있으세요^^ 부럽~~
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03월 01일 (음식 1153kcal, 운동 427kcal)
03월 01일 (음식 1341kcal, 운동 48kcal)
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