다이어트 일기
03월 01일 (음식 1153kcal, 운동 427kcal)
칩스칩스
- 2016.03.01 07:58
- 80
- 0
아침식사 : 400kcal (34.69%)
| 현미콩밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 오이 (1개, 120g) | 10kcal |
| 야채쌈 (1/2인분) | 34kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 461kcal (39.98%)
| 현미콩밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 야채쌈 (1인분) | 69kcal |
저녁식사 : 132kcal (11.45%)
| 양배추찜 (1소접시, 100g) | 23kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
간식 : 160kcal (13.88%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
운동 : 427kcal
| 싸이클 실내자전거 (15분) | 75kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (50회) | 12kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기