다이어트 식단
07월 06일( 저녁식사 651kcal)
푸른바다여
- 2021.07.06 19:10
- 21
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저녁 651kcal 19:08
탄수화물(33.5%) 100.45 / 300g
단백질(48.3%) 26.54 / 55g
지방(43.0%) 19.78/ 46g
| 쌀밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 계란프라이 (1.5개, 69g) | 133kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 183g) | 116kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 80g) | 38kcal |
| 콩나물국 (1그릇, 250g) | 20kcal |
| 꼬시래기 (1회분, 100g) | 13kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 21kcal |
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