다이어트 식단
07월 07일( 아침식사 2023kcal)
카@ghdwo0905
- 2021.07.07 00:56
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아침 2023kcal 00:07
탄수화물(58.1%) 264.18 / 455g
단백질(242.1%) 200.95 / 83g
지방(20.9%) 14.43/ 69g
| 소프트 안심 카레 (1회, 100g) | 110kcal |
| 저염 훈제 닭 (1회, 100g) | 123kcal |
| 저염 훈제 닭 (1회, 100g) | 123kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 (2.5회, 525g) | 787kcal |
| 물김치 (3인분, 150g) | 306kcal |
| 배추김치 (2소접시, 200g) | 50kcal |
| 열무김치 (2소접시, 70g) | 24kcal |
| 소프트 안심 훈제 (1회, 100g) | 115kcal |
| 소프트 안심 훈제 (1회, 100g) | 115kcal |
| 저염 훈제 닭 (1회, 100g) | 123kcal |
| 양상추 (1인분, 300g) | 33kcal |
| [하인즈] 옐로우 머스타드 (1회분, 15g) | 0kcal |
| 프로틴 (1회, 30g) | 114kcal |
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