70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7월 7일 공체+어제식단&운동
55이고싶다
- 2021.07.07 14:34
- 123
- 9
어제부터 급빠에돌입!
굳은 마음가짐으로 준비해둔 클렌즈를 꺼내고(그냥아무거나선택합니다ㅋ어차피 그저동기부여라;)
하루 3병 물에섞어 먹는건데 한병마시고...
깜박하고 일터에 전부두고퇴근ㅋㅋㅋㅋ
먹던가락이 있어서인지 넘배고파서
그냥 굶을순없어서...
수박이랑 요거트+그레놀라 로 저녁을 때우고
(내멋대로 클렌즈ㅋㅋ)
빅씨스 DAY3 운동하고....
끝...
식단도 운동도 오랫만에하니 넘나힘들더라구요ㅋㅋㅋㅋ
그리고오늘아침 공복체중
클레즈 1일 -1.6
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우아....!!클렌즈하시는데 운동까지 후달달 너무 대단하심니다
굳은결심 응원합니다
붓기 쫙 빠지시겠어요~
너무 무리 하진 마시구요^^
하루만에 일킬로가 넘게 대단하세요
워낙 많이나가서....ㅋㅋㅋ
잔뜩부었던게 좀빠져나간듯해요~
저도 급빠는 항상 디톡스주스로만 해요~그렇게 해야 무게가 금방 돌아와 다시 시작이 가능하더라구요 화이팅!!
급빠에는 디톡스졍ㅋㅋ물만마셔도 같은결과일껄알면서도...그냥 뭔가마음가짐이ㅋㅋㅋㅋ저만그런게아니였군여!
대박~~하루만에
이렇게 몇일을 하시는지? 쓰러지는거 아닌가요? 더운데 몸에 무리 안가는 선에서 화이팅~~^^
일단 3일생각하고있는데......하루하루 마음이다르니ㅜㅜ일단2일차인 오늘은 잘버티고있숩니더~