다이어트 식단
07월 07일( 저녁식사 325kcal)
sun^^
- 2021.07.07 18:39
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저녁 325kcal 18:20
탄수화물(13.8%) 39.40 / 286g
단백질(37.3%) 19.40 / 52g
지방(27.6%) 12.15/ 44g
| 5-2 김치찌개 & 순두부찌개 & 청국장찌개 (1회, 107g) | 50kcal |
| 1-4 흰죽(식이섬유 2.97) (1회, 140g) | 99kcal |
| 깻잎찜 (1소접시, 50g) | 54kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 18kcal |
| 양배추겉절이 (1소접시, 30g) | 13kcal |
| 채소-브로콜리(식이섬유 1.9) (1회, 75g) | 21kcal |
| 반찬2-청경채 데친것(식이섬유 0.7) (1회, 66g) | 7kcal |
| 1-3 감탄식빵 (1회, 27g) | 63kcal |
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