저녁식사(후식..어쩌지.,.)
홍sic
저녁을 든든하게 먹었다고 생각했는데 먼가 허기졌는지 인절미 2개랑 돼지바1개를 먹어버렸네요!후우 좀 속상했지만 맛있게 먹었다고 치구 열심히 사이클돌렸답니다!저녁이후 후식끊는법이 시급하네유ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
혹시 밥이 100g정도 되나요? 100g 치고 양이 많이 작은 것 같아서요!!밥양을 적어도 100g 으로 양을 맞추고 반찬도 양을 조금 더 늘리는 대신에 두부나 단백질 위주의 반찬으로 좀 어 늘리는게 좋을 것 같아요! 전 식사를 배가 좀 찰 정도로 넉넉하게 먹어야 식이가 만족도도 높고 간식생각도 안나더라구요! 급한게 아니시라면 초절식을 안해도 될 것 같아요!
30일 애플힙 4일차 성공!
7월 7일 저녁
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
혹시 밥이 100g정도 되나요? 100g 치고 양이 많이 작은 것 같아서요!!
밥양을 적어도 100g 으로 양을 맞추고 반찬도 양을 조금 더 늘리는 대신에 두부나 단백질 위주의 반찬으로 좀 어 늘리는게 좋을 것 같아요! 전 식사를 배가 좀 찰 정도로 넉넉하게 먹어야 식이가 만족도도 높고 간식생각도 안나더라구요!
급한게 아니시라면 초절식을 안해도 될 것 같아요!