공복운동을 하면 지방과함께 단백질도 빠진다던데요...
건강하게빼자!!!
그럼 아침 공복운동을 마치고 삶은달걀 한개정도를 먹는게 좋을까요?
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저 오늘부터 다시 시작해요ㅋ
도전4기 16일아침~다신 레시피+업그레이드 한끼~
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사과한개쯤은 일어나서 먹고운동해도좋데요 먹고30분간은 공복상태나 마찬가지라더라구요