다이어트 식단
07월 08일( 아침식사 276kcal)
조천미11
- 2021.07.08 08:52
- 18
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아침 276kcal 08:36
탄수화물(10.2%) 31.10 / 304g
단백질(30.1%) 16.87 / 56g
지방(23.7%) 10.90/ 46g
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 당근계란말이 (1/4회, 52g) | 72kcal |
| 느타리버섯볶음 (1/4소접시, 25g) | 22kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 18g) | 22kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 오징어볶음 (1/4소접시, 41g) | 44kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분, 75g) | 40kcal |
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