다이어트 일기
03월 01일 (음식 916kcal, 운동 350kcal)
MANG
- 2016.03.01 09:29
- 14
- 0
아침식사 : 136kcal (14.85%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [뚜레쥬르]마늘빵 (1개, 11g) | 43kcal |
| [농심] 보노 포르치니버섯스프 (1회분, 14g) | 65kcal |
점심식사 : 411kcal (44.87%)
| 감자탕 (1/4인분, 225g) | 240kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
저녁식사 : 143kcal (15.61%)
| 야채샐러드 (1소접시, 143g) | 143kcal |
간식 : 226kcal (24.67%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| 치즈바게트빵 (1/4회분, 25g) | 69kcal |
| 쿠키 (1봉지, 30g) | 147kcal |
운동 : 350kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 350kcal |
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