다이어트 일기
07월 08일 (음식 1495kcal, 운동 555kcal)
탑입고수업하고파
- 2021.07.08 21:16
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운동욕심 내지않고 음식 욕심내지않고 조급함은 버리고 스트레스는 내려놓고 즐거운 맘으로 다요트 시작합니다.^^ 아자아자
- 음식
- 운동
1495/ 1591
555/ 265
성공
(386)
아침식사 : 626kcal (41.87%)
| [동서식품] 콜롬비아나 스위트 아메리카노 | 50kcal |
| 잡채 | 258kcal |
| 흑미밥 | 293kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
오후 간식 : 205kcal (13.71%)
| [마이프로틴] 임팩트 웨이 솔티드카라멜 | 205kcal |
저녁식사 : 664kcal (44.41%)
| 잡채 | 387kcal |
| 흑미밥 | 181kcal |
| 미역국 | 39kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
운동 : 555kcal
| 빅시스 전신운동 | 387kcal |
| 만보걷기 | 168kcal |
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