70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
7.9 공체, 어제의 식단
내꿈은장수
- 2021.07.09 10:25
- 56
- 15
*400그람 감량
** 어제의 식단
아침 사과 1개, 자두 1개
점심 샐러디 연어샐러드 레몬드레싱 살짝
저녁 스키야끼( 차돌, 양지, 관자, 새우, 숙주, 애호박, 팽이버섯, 표고버섯, 꽈리고추, 날계란)
***점심에 샐러드 먹고싶어 포장해왔어요. 연어추가, 스윗포테이토 빼기. 연어를 추가해서 두번 나눠먹을 계획이었는데 별도포장이 안되서 한 그릇에 담아왔더니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ다 먹었어요. 연어 왜이렇게 맛있나요!!!!!
****친구 생일이라 두 부부 같이 저녁 먹었어요. 다이어터 때문에 선택한 메뉴 스키야끼 괜찮았어요. 고기 해산물 조금에 야채 듬뿍 먹었어요. 마라탕도 시켰지만 얼린두부 하나 건져먹고 패스. 케잌도 패스. 성공적(?)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
식단 야채가 듬뿍이네요. 굿!
와~~ 그 맛있는 것들을 눈 앞에 두고 참으셨네요! 대단대단👍👍
와....집에서 스끼야끼가 가능하다니!! 체중이 쭉쭉 줄어드네요 너무너무 대단하세요
술이 먼저 눈에 딱~~~ㅋㅋㄱㄴ
스키야끼 먹고프네용~~케익ㆍ마라 참으셨다니 궁디팡팡^^
스키야키 합법적? 음식이잖아요. 해 드세요~~~술도 한잔 . 1974님도 술 좋아하시는구나. 맛있게 한잔 하세요
내꿈은장수 생일은 멀었는데 생파를 벌써 시작하니 회 ㆍ물회부터 시작이네용ㅜㅜ
아무리 합법적이라고 해도 참아야 할듯요
마지막도전1974 아 긴긴 생일 파티 계획 중이시구나. 그럼 조금씩 나눠서...쪼금씩 참아가며 생일 보내는걸로~~
건강식 저두 고기먹고 싶어요. 좋은주말 보내세요
고기 생선 포기 못해요. 맛있게 고기로 배불리 먹어요. 여시님도 즐건주말, 가벼운 주말 되시기 바랄게요~~~
약속있으신데 잘 참으셨습니다
굿굿 👍👍👍