다이어트 일기
03월 01일 (음식 1405kcal, 운동 220kcal)
롤롤롤
- 2016.03.01 09:49
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아침식사 : 418kcal (29.75%)
| 올리브 (1회분) | 45kcal |
| 야채셀러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 사과음료 (1회분, 190g) | 100kcal |
| 메추리알 (10회분, 88g) | 150kcal |
점심식사 : 745kcal (53.02%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 코다리 (1회분, 100g) | 108kcal |
| 표고버섯볶음 (1인분) | 106kcal |
| 황태국 (1인분) | 219kcal |
저녁식사 : 152kcal (10.82%)
| 훈제계란(구운계란) (2개, 100g) | 152kcal |
간식 : 90kcal (6.41%)
| [코카콜라음료] 글라소비타민워터XXX (1회분, 450ml) | 90kcal |
운동 : 220kcal
| 자동차 운전 (60분) | 120kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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