다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 212kcal)
옆집노는쉐프
- 2021.07.09 19:52
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라이트누들+곰곰 플레인두유=다이어트 콩국수 대박!!! 이게 212kcal 밖에 안된다고?!!! 넘 간편하고 맛있고 배부른 메뉴!!! \#면 2봉에 맞게 두유 2팩 부었는데, 결국 배불러서 국물 반은 그대로 남겼다는... 욕심은 금물ㅋ
저녁 212kcal 19:33
탄수화물(7.2%) 23.06 / 321g
단백질(26.0%) 15.34 / 59g
지방(15.0%) 7.37/ 49g
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| [풀무원] 병아리콩 라이트누들 (2회, 300g) | 40kcal |
| 오이 (1개, 78g) | 7kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 71g) | 9kcal |
| 양파 (1인분, 25g) | 8kcal |
| 소금 (1인분, 2g) | 0kcal |
| [곰곰] 플레인두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
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