커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 2021. 7. 9 하루 마무리..

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다신

3517808 neat다이어트 2021.07.10 10:01
체지방 엄청 떨어졌어요 축하합니다
근육량은 원래 많으셔서 괜찮아요

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다신

건강한 바디 2021.07.10 11:28
계속 잘 관리가 되야 하는데..그게 넘넘 어려워용~ㅠ.ㅠ

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3517772 7킬로만더빼자 2021.07.10 08:53
살찌기 전 보다 더 내려가셨네요 축하~^^*

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다신

건강한 바디 2021.07.10 11:29
확실히 그때보다 식단 관리를 더 해서 그런 것 같아욤!!특히 나트륨...
다시 한번 식단에 중요성을 느끼게 됐어욤~^^

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다신

3517732 궁디실화냐 2021.07.10 08:03
우와 닭가슴살이 꼭 쇠고기 같이 보여요. 엄청 맛나 보여요. 우와… 밑에 저녁도 진짜… 흐억;; 저도 요리를 제대로 해보고 싶단 생각이!

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건강한 바디 2021.07.10 11:31
사실 진심 소고기 먹고 싶었어욤..근데 집에 없어서..ㅠ.ㅠ
전 요리 수준 절대 아니고, 제가한 음식들은 정말 최고 간단한걸로..
전 어렵고, 시간 오래 걸리면 절대 안해 먹는 스퇄이라...ㅋㅋ

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궁디실화냐 2021.07.10 15:03
건강한 바디 간단치고 엄청 고퀄인데용. 스마트 푸드네요

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