다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 978kcal)
깍룰루
- 2021.07.09 23:43
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저녁 978kcal 23:41
탄수화물(40.4%) 129.80 / 321g
단백질(73.8%) 43.54 / 59g
지방(75.7%) 37.08/ 49g
| 참치김밥 (1줄, 250g) | 418kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 258kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 110ml) | 82kcal |
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
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