다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 483kcal)
채정일
- 2021.07.10 01:18
- 106
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운동 부족 탁구 쉼
저녁 483kcal 01:14
탄수화물(6.7%) 30.56 / 454g
단백질(26.5%) 22.03 / 83g
지방(45.1%) 31.13/ 69g
| 대패삼겹살 (1인분, 90g) | 268kcal |
| 아삭이고추 (1개, 48g) | 12kcal |
| 양배추찜 (1인분, 80g) | 19kcal |
| [서울우유] 흰우유 멸균우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 수박 (1회, 150g) | 54kcal |
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